Nos dias frios a gente
acaba tomando menos água não é? Mas o nosso organismo precisa tanto de água no
inverno quanto no verão, apesar de não suar, perdemos mais liquido pela urina,
por isso, vamos mais ao banheiro, essa é uma das estratégias do nosso organismo
para para manter o equilíbrio interno.
Água aromatizada:
Faça cubos de gelo com
sabor, à base de água e folhas de hortelã, ou ainda, misture, numa jarra grande
de vidro, 1 litro de água e 1 fruta cortada em rodelas (1 laranja, limão ou 1
maça). Leve à geladeira por no mínimo 3hs antes de servir. #ficaadica#
Fonte: Revista Viva Saúde
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